Mrkvovo-jablečný salát, autorka receptu a foto: Nela
Vynikající mrkvovo-jablečný salát. Nabízíme jednoduchý recept plný živin a vitamínů. Vyzkoušejte, tenhle salát milují nejen děti, ale i dospělí.
Mrkev je zelenina plná vitamínů a minerálů. I když by jste si řekli, že je úplně obyčejná, je nejbohatším zdrojem betakarotenu.
Z vitamínů mají zastoupení vitamín A, B, C, D, E, z minerálů magnézium, vápník, železo. Kromě toho obsahuje i vlákninu, je plná antioxidantů.
Mrkev má málo cukru a tuku, je vhodná při různých dietách. Nekonzumujete jablka? Velká chyba. Jsou plné vitamínů a živin, vhodné i pro diabetiky. Neobsahují ani žádný cholesterol.
Máme pro vás i recept na skvělou třešňovou bublaninu - kliknete
Z vitamínů jsou v jablkách zastoupeny vitamin A, C, E, ale také vitamíny skupiny B. Ze živin je to vápník, železo, draslík, fosfor, hořčík.
Pokud máte tyto poklady doma, připravte si s námi chutný a zdravý mrkvovo-jablečný salát, který je výživný a fit. Pochutnáte si, potěšíte však především své zdraví. Dobrou chuť.
A co třeba recept na bramborový salát s majonézou? Vyskoušejte
(na 4 porce)
Ingredience - 4 ks mrkev střední velikosti, 2 ks jablko střední velikosti. Na dochucení: citronová šťáva, tekutý med nebo krystalový (třtinový) cukr - podle chuti (cukr si rozmícháme v trošce vlažné vody, aby se rozpustil), můžeme přidat i olivový olej (olej) - podle chuti (můžeme i vynechat)
Tip pre vás
[Více receptú z webu receptydobrekuchyne.cz naleznete zde - kliknite]
Tip na závěr: Do mrkvovo jablečného salátu můžeme přidat i olej, protože jsou některé vitaminy rozpustné právě v tucích.
Dobrou salátovou chuť.
Vyzkoušejte taky recept na výborný mrkvový šalát s jablkami slovenského webu Ženyvmeste.sk
Šťavnatý zdravý cuketový perník je dobrá volba, když nevíte co s nadbytečnou cuketou. Potěšíte s ním celou rodinu.
Pokud přemýšlíte co na stůl pro návštěvu a chcete aby to bylo rychlo upečené a chutné, jsou pizza šneky skvělá volba. Naše oblíbená svačina na koupaliště nebo na výlet.
Bábovka z ořechů a mrkvy má krásně zlatou barvu, skvělou chuť a navíc je plná zdravých věcí, které podporují naši imunitu.
Jednoduché vepřové špízy Dobré Kuchyně jsou skvělá letní pochoutka z grilu, ale můžeme je také připravit doma v troubě.
Hraběnčiny řezy se řadí mezi jedny z nejoblíbenějších moučníku v Česku. Místo pšeničné mouky používám mouku špaldovou a sladím cukrem s méně kaloriemi a také vhodnějším pro diabetiky.
Když se řekne znojemská omáčka, hned cítím tu nezaměnitelnou nakyslost omáčky, která je u nás tak oblíbená.