Nejlepší kuřecí soté se zeleninou, fit RECEPT
Fit recept na kuřecí soté se zeleninou. Zdravý a rychlý oběd či večeře se značkou receptydobrékuchyne.cz. Stačí si popřát jen dobrou chuť.
Nejlepší kuřecí soté se zeleninou, autorka receptu a foto: Nela
Fit recept na kuřecí soté se zeleninou. Zdravý a rychlý oběd či večeře se značkou receptydobrékuchyne.cz. Stačí si popřát jen dobrou chuť.
Nejlepší kuřecí soté se zeleninou
- Doba přípravy: 30 minut
- Tepelná příprava: 30 minut
- Počet porcí: 4-5
Jednoduché kuřecí soté se zeleninou. Garantujeme, že si pochutná celá rodina. Skvělý fit recept i pro začátečníky.
Kuřecí soté je velmi oblíbené nejen u dětí, ale i dospělých. Maso nakrájené na nudličky nebo kostičky, s oblíbenou zeleninou.
Můžeme si ho připravit na mnoho způsobů.
Jako novinku dnes uvádíme fantastické kuřecí soté se zeleninou. Vyzkoušejte. A tady je domácí sekaná.
Máme pro vás taky grilované kuřecí prsa na pánvi, rychlý recept
Kuřecí soté se zeleninou
(na 4 až 5 porcí)
Ingrediencie
- 1 podle chuti - kurkuma
- 1 podle chuti - mletá červená paprika
- 1 malá lžička - Solamyl
- 1 podle chuti - sůl
- 500 g - kuřecí prsa
- 1 podle chuti - mletý kmín
- 1 podle chuti - pepř
- 2 polévkové lžíce - máslo, nebo olivový olej
- 1 ks - větší cibule
- 1 ks - malá mladá cuketa
- 2 ks - mrkev střední velikosti
- 2 plné hrsti - mražený hrášek
- 1 podle chuti - míchané koření (čína, gyros, grilovací koření a pod.)
Autor - redakce a NelaFantastické kuřecí soté se zeleninou - postup receptu
Ingredience - 500 g kuřecí prsa, 2 polévkové lžíce másla nebo olivového oleje, 1 ks větší cibule, 1 ks malá mladá cuketa, 2 ks mrkev střední velikosti, 2 plné hrsti mraženého hrášku, Na dochucení: sůl, pepř, mletý kmín, mletá červená paprika, kurkuma (výborná na klouby, působí i protizánětlivě) nebo jiné oblíbené míchané koření (čína, gyros, grilovací koření apod.). Na zahuštění: malá lžička Solamylu rozmíchaná v trošce vody (můžeme i vynechat)
Tip pre vás
[Více receptú z webu receptydobrekuchyne.cz naleznete zde - kliknite]
- Kuřecí maso omyjeme, dobře osušíme a nakrájíme na menší kostky. Maso také okořeníme oblíbeným kořením.
- Mrkev omyjeme, očistíme a nastrouháme na nudličky. Cuketu také omyjeme (neloupeme) a nastrouháme také na nudličky.
- Připravíme si zelený mražený hrášek. Pokud je sezóna mladého zeleného hrášku, je to výborná volba do kuřecího soté.
- Kvalitní pánev dobře rozpálíme, přidáme máslo (olivový olej) a nadrobno nakrájenou cibuli. Orestujeme do zesklovatí.
- K cibuli přidáme maso, můžeme i polévkovou lžíci mleté červené papriky. Maso orestujeme, aby se zatáhlo, zbledne.
- K masu přidáme zeleninu, osmahneme ji na 10 minut. Potom pánev přikryjeme a vše restujeme na nižším stupni 5 minut.
- Potom maso se zeleninou podlijeme horkou vodou (cca 2,5 dl), dochutíme pokud je třeba, přikryjeme a dusíme do měkka.
- Chcete-li přírodní omáčku hustší, zahustíme ji Solamylem, který rozmícháme v trošce vody. Provaříme a podáváme.
Tip na závěr: Kuřecí maso si připravme den předem. Nakrájené na kostičky ho vložme do misky, přidejme polévkovou lžíci oleje a pepř podle chuti. Důkladně promícháme, uložíme do lednice na pár hodin. Masíčko bude mnohem chutnější a jemnější, rychleji se udusí, ušetříme si i čas při samotné přípravě. Zkuste i grilovaná kuřecí prsa.
Nejnovější jídla a koláče
Aktuální recepty
Rychlý oběd nebo večeře: zapečený květák
04.07.2023Stačí jen několik surovin, které dost možná už máte doma, a za pár minut vykouzlíte zapečený květák, výborný oběd nebo večeři.
Zapečený květák
Šťavnatý cuketový perník podle tradičního receptu
02.09.2022Šťavnatý zdravý cuketový perník je dobrá volba, když nevíte co s nadbytečnou cuketou. Potěšíte s ním celou rodinu.
Zdravý cuketový perník
Nejlepší pizza šneky z listového těsta, top recept
01.09.2022Pokud přemýšlíte co na stůl pro návštěvu a chcete aby to bylo rychlo upečené a chutné, jsou pizza šneky skvělá volba. Naše oblíbená svačina na koupaliště nebo na výlet.
Oblíbená svačina na výlet
Nejlepší mrkvovo-ořechová bábovka, fit recept
15.08.2022Bábovka z ořechů a mrkvy má krásně zlatou barvu, skvělou chuť a navíc je plná zdravých věcí, které podporují naši imunitu.
Nejlepší fit bábovka
Jednoduché vepřové špízy, nejlepší recept
15.08.2022Jednoduché vepřové špízy Dobré Kuchyně jsou skvělá letní pochoutka z grilu, ale můžeme je také připravit doma v troubě.
Skvělá vepřová pochoutka
Nejlepší hraběnčiny řezy, babiččin recept
08.08.2022Hraběnčiny řezy se řadí mezi jedny z nejoblíbenějších moučníku v Česku. Místo pšeničné mouky používám mouku špaldovou a sladím cukrem s méně kaloriemi a také vhodnějším pro diabetiky.
