Nejlepší strouhaná cuketa, RECEPT na rychlou a zdravou přílohu
Nejlepší strouhaná cuketa, recept na rychlou a zdravou přílohu webu ReceptyDobréKuchyně.cz. Připravili jsme pro vás jednoduchý recept na skutečne výbornou přílohu.
Nejlepší strouhaná cuketa, autorka receptu a foto: Nela
Nejlepší strouhaná cuketa, recept na rychlou a zdravou přílohu webu ReceptyDobréKuchyně.cz.
Strouhaná cuketa, recept na rychlou a zdravou přílohu
Fantastická strouhaná cuketa. Dnes vám přinášíme novinku, recept na nejlepší strouhanou cuketu na pánvi, přílohu zdraví a krásy. Cuketa je pokladem pro naše zdraví.
Detoxikuje a odvodňuje, zlepšuje naše trávení, má antibakteriální účinky. Působí i uklidňujícím způsobem, posiluje svaly a srdce, je vhodná při cukrovce, dně, revmatismu, problémech s ledvinami, zvyšuje imunitu.
A prospívá štíhlé postavě.
Připravte si s námi fantastické grilované kuřecí prsa na pánvi
Vynikající strouhaná cuketa na pánvi
- Doba přípravy: 15 minut
- Tepelná úprava: 15 minut
- Počet porcí: 4
Zelená cuketa obsahuje mnoho vitamínů, vitamín A, B, C, karoteny, vlákninu. Z minerálů mají zastoupení hořčík, vápník, železo, draslík, fosfor.
Máte doma cuketu a nevíte co s ní?
Připravte si skvělou přílohu z cukety, nejlepší strouhanou cuketu na pánvi. Strouhaná cuketa výborně ladí s pečeným či grilovaným masem, chutná úžasně s různými přílohami. Inspirujte se.
Vyzkoušejte i recept na pečené brambory v troubě - klikněte
Strouhaná cuketa na pánvi - ingredience
(na 4 porce)
Ingrediencie
- 2 polévkové lžíce - olivový olej
- 1 podle chuti - mletá červená paprika
- 1 podle chuti - kurkuma
- 2 ks - cibule
- 1 podle chuti - sůl
- 2 polévkové lžíce - máslo
- 4 stroužky - česnek
- 1 podle chuti - drcený kmín
- 1 podle chuti - pepř
- 4 ks - cuketa
Autor - NelaFantastická strouhaná cuketa na pánvi, postup receptu
Ingredience - 4 ks menší mladá cuketa (1 velká cuketa), 2 polévkové lžíce olivového oleje (oleje), 2 polévkové lžíce másla, 2 ks cibule střední velikosti, 4 stroužky česneku (i více, podle chuti). Na dochucení: sůl, pepř, mletá červená paprika (může být i pálivá), drcený kmín, kurkuma (výborná na klouby, působí i protizánětlivě) - podle chuti.
Tip pre vás
[Více receptú z webu receptydobrekuchyne.cz naleznete zde - kliknite]
- Menší cukety omyjeme, i se slupkou je nastrouháme na hrubší nudličky. Pokud máme cuketu větší, s tvrdou slupkou, cuketu oloupeme, střídku odstraníme a co nám zůstane nastrouháme.
- Cibuli očistíme, nakrájíme nadrobno. Na oleji a másle ji orestujeme až zesklovatí. Přidáme cuketu a pepř podle chuti - sůl, pepř, papriku, kurkumu, kmín.
- Orestujeme. Pak přidáme i rozmačkaný nebo nastrouhaný česnek podle chuti. Pokud česnek nemáte rádi, můžete jej i vynechat. Cuketu restujeme do poloměkka.
- Cuketu restujeme pár minut, aby se odpařila tekutina, ale zároveň zůstala poloměkká. Když je cuketa příliš vodnatá, po nastrouhání ji jemně osolíme a vytlačíme přebytečnou vodu.
- Takto připravená cuketa je vynikající přílohou k různým druhům masa, pečenému i grilovanému. Je vhodné si cuketu připravit, pokud máme velmi kalorické jídlo.
Tip na závěr: Pokud máte rádi pálivé, můžete přidat i mletou pálivou papriku nebo nadrobno nakrájenou chilli papričku.
Dobrou cuketovou chuť.
Máme pro vás i recept na strúhanú cuketu webu Ženyvmeste.sk
Zkuste i skělý fit recept na tradiční čočku na kyselo.
Nejnovější jídla a koláče
Aktuální recepty
Tradiční čočka na kyselo, jednoduchý recept
04.07.2022Luštěnina, která má vysoký podíl bílkovin, proto se skvěle hodí do fit a zdravých jídelníčku. Jídlo, které zasytí a je rychle připravené. Čočkou na kyselo podle našeho receptu potěšíte nejen vegetariány.
Čočka na kyselo bez mouky
Nejlepší Honzovy buchty s povidly, top recept
30.06.2022Pohádkové Honzovy buchty z kynutého těsta, které jsou vláčné a nadýchané. Skvělá svačina dětičkám do školy nebo na snídani pro celou rodinu. Linoucí se vůní vzbuzují vzpomínky na dětství.
Pohádkové nadýchané buchty
Jednoduché boloňské špagety s mletým masem - top recept
29.06.2022Boloňská omáčka, kterou už nebudete kupovat jako hotovku v obchodě. Snadno ji připravíte doma, z kvalitních surovin, které obsahují plno vitamínů. Vyvážená chuť kořenové zeleniny s masem je vděčné jídlo pro celou rodinu.
Skvělé boloňské špagety
Fit mandlový chlebíček - vyjímečný recept
25.06.2022Honí vás mlsná ale chcete si udržet svoji štíhlou linii. Mandlový chlebíček je skvělá volba dezertu ke kafíčku po nedělním obědu. Vláčný chlebíček pro milovníky čokolády a oříšků a to bez výčitek.
Chutný fitness recept
Nejlepší zapečené těstoviny se šunkou - jednoduchý recept
23.06.2022Pokud nestíháte připravit oběd, nabízíme vám rychlé zapečené těstoviny, které budou nejenom vaše děti milovat. Jednoduchý postup a přitom výsledek vypadá, jakoby jste s tímto jídlem dali velkou námahu.
Rychlé a chutné těstoviny
Domácí houskový kynutý knedlík - top recept
20.06.2022Skvělý houskový kynutý knedlík jako od babičky, který zůstane měkký i na druhý den (pokud nezmizí hned ten den). Až tuto přílohu, která se hodí ke všem českým omáčkám vyzkoušíte, už nikdy nebudete kupovat z obchodu.
