Nejlepší strouhaná cuketa, RECEPT na rychlou a zdravou přílohu
Nejlepší strouhaná cuketa, recept na rychlou a zdravou přílohu webu ReceptyDobréKuchyně.cz. Připravili jsme pro vás jednoduchý recept na skutečne výbornou přílohu.
Nejlepší strouhaná cuketa, autorka receptu a foto: Nela
Nejlepší strouhaná cuketa, recept na rychlou a zdravou přílohu webu ReceptyDobréKuchyně.cz.
Strouhaná cuketa, recept na rychlou a zdravou přílohu
Fantastická strouhaná cuketa. Dnes vám přinášíme novinku, recept na nejlepší strouhanou cuketu na pánvi, přílohu zdraví a krásy. Cuketa je pokladem pro naše zdraví.
Detoxikuje a odvodňuje, zlepšuje naše trávení, má antibakteriální účinky. Působí i uklidňujícím způsobem, posiluje svaly a srdce, je vhodná při cukrovce, dně, revmatismu, problémech s ledvinami, zvyšuje imunitu.
A prospívá štíhlé postavě.
Připravte si s námi fantastické grilované kuřecí prsa na pánvi
Vynikající strouhaná cuketa na pánvi
- Doba přípravy: 15 minut
- Tepelná úprava: 15 minut
- Počet porcí: 4
Zelená cuketa obsahuje mnoho vitamínů, vitamín A, B, C, karoteny, vlákninu. Z minerálů mají zastoupení hořčík, vápník, železo, draslík, fosfor.
Máte doma cuketu a nevíte co s ní?
Připravte si skvělou přílohu z cukety, nejlepší strouhanou cuketu na pánvi. Strouhaná cuketa výborně ladí s pečeným či grilovaným masem, chutná úžasně s různými přílohami. Inspirujte se. A tady je zase cuketa plněná mletým masem.
Vyzkoušejte i recept na pečené brambory v troubě - klikněte
Strouhaná cuketa na pánvi - ingredience
(na 4 porce)
Ingrediencie
- 2 polévkové lžíce - olivový olej
- 1 podle chuti - mletá červená paprika
- 1 podle chuti - kurkuma
- 2 ks - cibule
- 1 podle chuti - sůl
- 2 polévkové lžíce - máslo
- 4 stroužky - česnek
- 1 podle chuti - drcený kmín
- 1 podle chuti - pepř
- 4 ks - cuketa
Autor - NelaFantastická strouhaná cuketa na pánvi, postup receptu
Ingredience - 4 ks menší mladá cuketa (1 velká cuketa), 2 polévkové lžíce olivového oleje (oleje), 2 polévkové lžíce másla, 2 ks cibule střední velikosti, 4 stroužky česneku (i více, podle chuti). Na dochucení: sůl, pepř, mletá červená paprika (může být i pálivá), drcený kmín, kurkuma (výborná na klouby, působí i protizánětlivě) - podle chuti.
Tip pre vás
[Více receptú z webu receptydobrekuchyne.cz naleznete zde - kliknite]
- Menší cukety omyjeme, i se slupkou je nastrouháme na hrubší nudličky. Pokud máme cuketu větší, s tvrdou slupkou, cuketu oloupeme, střídku odstraníme a co nám zůstane nastrouháme.
- Cibuli očistíme, nakrájíme nadrobno. Na oleji a másle ji orestujeme až zesklovatí. Přidáme cuketu a pepř podle chuti - sůl, pepř, papriku, kurkumu, kmín.
- Orestujeme. Pak přidáme i rozmačkaný nebo nastrouhaný česnek podle chuti. Pokud česnek nemáte rádi, můžete jej i vynechat. Cuketu restujeme do poloměkka.
- Cuketu restujeme pár minut, aby se odpařila tekutina, ale zároveň zůstala poloměkká. Když je cuketa příliš vodnatá, po nastrouhání ji jemně osolíme a vytlačíme přebytečnou vodu.
- Takto připravená cuketa je vynikající přílohou k různým druhům masa, pečenému i grilovanému. Je vhodné si cuketu připravit, pokud máme velmi kalorické jídlo.
Tip na závěr: Pokud máte rádi pálivé, můžete přidat i mletou pálivou papriku nebo nadrobno nakrájenou chilli papričku.
Dobrou cuketovou chuť.
Máme pro vás i recept na strúhanú cuketu webu Ženyvmeste.sk
Zkuste i skělý fit recept na tradiční čočku na kyselo.
Nejnovější jídla a koláče
Aktuální recepty
Rychlý oběd nebo večeře: zapečený květák
04.07.2023Stačí jen několik surovin, které dost možná už máte doma, a za pár minut vykouzlíte zapečený květák, výborný oběd nebo večeři.
Zapečený květák
Šťavnatý cuketový perník podle tradičního receptu
02.09.2022Šťavnatý zdravý cuketový perník je dobrá volba, když nevíte co s nadbytečnou cuketou. Potěšíte s ním celou rodinu.
Zdravý cuketový perník
Nejlepší pizza šneky z listového těsta, top recept
01.09.2022Pokud přemýšlíte co na stůl pro návštěvu a chcete aby to bylo rychlo upečené a chutné, jsou pizza šneky skvělá volba. Naše oblíbená svačina na koupaliště nebo na výlet.
Oblíbená svačina na výlet
Nejlepší mrkvovo-ořechová bábovka, fit recept
15.08.2022Bábovka z ořechů a mrkvy má krásně zlatou barvu, skvělou chuť a navíc je plná zdravých věcí, které podporují naši imunitu.
Nejlepší fit bábovka
Jednoduché vepřové špízy, nejlepší recept
15.08.2022Jednoduché vepřové špízy Dobré Kuchyně jsou skvělá letní pochoutka z grilu, ale můžeme je také připravit doma v troubě.
Skvělá vepřová pochoutka
Nejlepší hraběnčiny řezy, babiččin recept
08.08.2022Hraběnčiny řezy se řadí mezi jedny z nejoblíbenějších moučníku v Česku. Místo pšeničné mouky používám mouku špaldovou a sladím cukrem s méně kaloriemi a také vhodnějším pro diabetiky.
